پيشنهاد نمى شود . چون در جهت افزايش وزن عضلات شما نياز به كار با وزنه و دستگاه دارند .

هر زمان كه بخواهيد مى توانيد از طريق آى دى تلگرام مخصوص تيم سوالات خود را مطرح و روندتان را با من چك كنيد .

نهايتاً ٧ تا ١٠ روز پس از ثبت سفارش برنامه با توضيحات براى شما ارسال خواهد شد .

ارسال تمام برنامه ها همراه با توضيحات و آموزش كامل از طريق سايت و پيج اينستاگرام است .

از طريق درگاه پرداخت زرين پال كه از نظر امنيتى كاملاً مورد اعتماد است .